不笑女子的奇幻旅程

安胎+待產

項目

備註

衣服

我的話比較懶，就是穿去的那一套，到醫院換病服，出院回來同一套就好。

內褲

2-3條，就每天洗，不過有的醫院會提供紙內褲，也可以穿紙內褲（我覺得很難穿），內衣就穿去的那一件就好啦！

住院通常不會讓你穿著內衣的！

像我在台大時連內褲、紙內褲都不讓穿喔！

只讓妳墊產褥墊，為了避免感染！

衣架5-6個

這個真的是大家都會忽略的必備好物！如果要洗衣服就需要晾，外套也要掛，還可以掛毛巾等等，沒有一天不用他們！

毛巾

看你個人喜歡大的小的，我是大小各帶一條

牙刷牙膏

對～這是環保旅行

洗髮乳、沐浴乳、洗面乳

雖然住院期間醫院不讓洗澡，但你的陪宿者會需要的！

洗臉的話在床上還是可以洗，沾濕起泡洗臉，再用濕毛巾擦拭乾淨。

洗頭的話就要看技巧了，在宏其的時候沒有專門的到房洗頭阿姨，我也約不到外面的，只好派老公親自上陣，用臉盆很克難的解決！

台大就可以跟護理站借移動式洗頭車，真的超酷，可惜沒拍下來。

台大也有洗頭阿姨可以叫，收費看頭髮長度

臉盆

這個也是必備好物啊！！因為你不能下床，刷牙洗臉擦澡都依靠他了呀！總之用臉盆做了很多事

保溫杯

最好帶到兩個，家裡有保溫壺更好，就不用一直跑去裝水

筆電或懶人夾

追劇打發時間或辦公很需要

充電線

大家別忘記他了

小靠枕

喬個舒服的姿勢是很重要的

保養品

你沒有用會爛臉的保養品都帶上他

妊娠乳液

不能因為沒洗澡就忘了他！每天都要保養肚皮、大腿跟胸部呀！

而且在護理師每次來幫你測寶寶心跳時，可以取代潤滑液，測完你直接抹肚皮就好，不用另外擦掉，還會黏黏癢癢的！

你可以直接跟護理師說要用自己的乳液！

這也是護理師看到我放床邊的乳液後直接問我要不要用的！

乾洗髮

這個看你有沒有習慣在用了，我是用不習慣

餐具

總是會用到的

私密處洗潔露

這是台大護理師教的，每次上完廁所都用棉被沾清潔露清洗私密處，保持清潔避免感染

最粗的棉棒

清潔私密處用

保健食品

鐵、鈣、雞精、你有吃什麼就帶什麼！

特別要提到的是卵磷脂，大部分人都是安胎到生，你會需要他的。

不餵奶的人更要吃卵磷酯讓乳管通順，把乳汁排乾淨，否則乳汁淤積很容易會變成腫塊喔！

<卵磷脂介紹請看我這篇文章>

小毯子

你永遠無法控制病房也多冷，而且剛生產後退麻藥真的很冷…

拖鞋

拜託請直接穿拖鞋入院，而且要是你穿的舒服的那種拖鞋

衛生紙

濕紙巾

耳塞/眼罩

如果沒有住到單人房，很怕吵的人真的需要！

如果有生產就加入下面的項目

（紫色為剖腹產一定要準備）

晚安褲

因為可能會安胎到生，生產完排惡露真的是跟洩洪一樣，護理師一定是用產褥墊+產後衛生棉（超厚的棉片）把你包起來，超級不舒服！！

馬上叫老公幫我換上晚安褲，也不怕外漏，瞬間到天堂！

帽子、襪子、圍巾、絲巾、薄外套

如果你很在意產後不能吹風的話就帶著

束腹帶

如果你是剖腹產就一定需要，醫生開完刀會馬上把你綁起來加壓傷口。

自然產就是見仁見智了，除了加壓傷口很有效，比較不會痛之外，我覺得並沒有瘦身歸位效果。

醫院臨時準備的不一定材質舒服，所以媽咪記得提前去挑自己喜歡的。

3m美容膠(免縫膠帶)、赫麗敷（水凝膠）、美皮豐（矽膠貼）

（醫生建議要貼到半年哦！）

剖腹產的媽媽需要，看你喜歡哪一個牌子。

醫院一開始是讓我用3m的，結果我大過敏，就換成美皮豐。

3m是最便宜的，幾百塊，一週換一次（或是等他脫落），有賣剖腹產專用的，如果沒找到也可以買寬度4~5、長度15公分的

赫麗敷是最貴的，五入要兩千多塊，一個月大概要用十片。

傷口還沒癒合的時候一天換一次，好一點後三天換一片，也有剖腹產用長度3*17。

美皮豐應該是大家比較常用的，一片一千多塊兩千，請買4*30公分對剪成4*15公分，這樣你就獲得兩片可以交替用。

每天更換，洗澡前換下來用冷水輕輕清洗黏貼面，陰乾後就可重複使用。

我的經驗是大概可以用一個月，好好保養可以用更久，黏性不夠服貼就要換囉！不然沒效果！

溢乳墊

不管要不要哺乳，一開始因為生理性脹奶都會自動留一些乳汁，所以還是要準備一些使用。

如要哺乳再加入下列項目

儲乳袋（優生）、儲乳罐（貝親）、小花集乳器

一開始可能很少，可以準備最小容量60ml的儲乳袋（優生有）。

儲乳罐就是看個人使用習慣了，因為我本身量很少，沒辦法一次集滿一袋，都要累積一天。

一開始就是累積針筒再倒入集乳袋，後來量有比針筒多一點我就用除乳罐，累積一天再倒入除乳袋，比較不浪費針筒！

（針筒不能重複使用喔！）

羊脂膏或凡士林

保養乳頭用。

羊脂膏可以不用擦拭直接擠乳。

凡士林需要清潔過再擠乳。

因為擠乳胸部的皮膚會變粗糙，這時候妊娠乳液就可以拿來擦，別擦到乳頭跟乳暈。

冰敷袋

這是我覺得需要的，因為漲奶實在太痛了，稍微冰敷會舒服很多。

如果乳汁排放的不順暢，可以先冰腋下跟周圍，直接敷在胸上太久反而讓乳管收縮更不順暢。

千千萬萬不能熱敷哦！乳管可能已經在發炎了，熱敷會更糟喔！

電動或手動擠乳器

可以等坐月子時確定自己順暢、量多再來準備

這個要等乳汁排放順暢跟足夠量再使用會比較好用喔！牌子我覺得自己用習慣的比較重要！

項目

備註

尿盆

安胎跟待產有一點就是不讓你下床上廁所，所以需要用尿盆在床上解決。

宏其有提供免費尿盆（就是大家重複使用，有清潔過的）。

台大會直接幫你準備新的（要付費），所以自己本來就有尿盆的可以帶上他！

產褥墊

怕你破水或大出血沾到床上，會叫你墊著。生完的會更不用說，一定需要！

產後衛生棉

就是非常厚的棉片，醫院會有

沖洗罐

安胎、產後清洗私密處的時候很需要。

最好是裝溫熱開水，比較舒服也比較乾淨，只是要辛苦陪病者一直去裝水

空針筒

一開始分泌的乳汁很少，護理師會來檢查分泌乳汁的狀況，可以跟護理站要。

如果出院了乳汁還是不夠多，可以去醫院的藥局買。

外面一般的藥局很難買，通常不是不賣就是賣帶針的，自己要把針頭拆掉。

項目

備註

早產兒奶嘴*2

我女兒是買2號的紫色香草奶嘴，後來還是太大，護理師又幫我們準備了兩個1號的。

正方形小玻璃樂扣盒

裝奶嘴用，要玻璃是因為護理師要幫忙燙奶嘴比較方便。

溫和剝離矽膠帶

寶寶身上需要貼的膠布都會用這個，可重複使用還蠻省的，撕下也比較不會引起疼痛。

3M長效保護霜

如果皮膚有問題可以擦。

寶寶乳液

洗澡保濕用。

理膚寶水B5修復霜

我額外準備的。

優寶滴

這是維他命D3的滴劑，幫助骨骼發展的營養品，住院醫師請我們去買給寶寶吃。

以下紗布巾

這邊要特別注意了，因為早產寶寶體型很小，一般紗布包巾會太大。

準備如以下，也可以問照護護理師，我是焦慮媽媽，所以都準備很多，讓護理師大方用。

如果都住在保溫箱，就不要買太厚的！

個人很愛竹纖維透氣又軟。

另外很推薦mama way的紗布巾（有方形的跟長條形的，大概是28*50），非常軟，連護理師都稱讚！

小方巾（30*30）

10-15條

長條形紗布巾（30*50-80）

5-10條，因為寶寶很小，用這種像毛巾大小的才包得住，595克用到1500克左右

中方形包巾（大概就75*75、80*80這幾個範圍差不多都可以，如果還住保溫箱要買軟一點的不要太厚）

5-8條，寶寶大概1500就可以換大一點的包巾了！

大方形包巾（100*100左右，120*120）

這個通常都抱出保溫箱了，體重也是要2500以上比較用的到。

小的音樂播放器

我是買chicco的小浣熊，大小放保溫箱比較合適，一次有十分鐘的音樂，記得準備電池留給護理師

舊手機、錄音筆、相機等（要準備充電線跟行動電源）

可以錄想說的話給寶寶聽，護理師也可以幫忙拍照（這要跟護理師有共識再準備）。

我個人睡覺準備舊手機+行動電源、電源線在那邊請護理師幫忙拍照，或是放我錄的語音。

由於加護病房內是不能充電的，所以要記得給他們行動電源免得沒電喔！